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武汉助孕妈妈可以吃汤圆吗?

2019/8/25 18:11:22      点击:

       武汉助孕妈妈生宝宝、坐月子的时候,哪些东西该吃,哪些东西不该吃一直都是武汉助孕妈妈应该注意的难题。马上中秋即将来临,很多家家户户喜欢吃汤圆,那武汉助孕妈妈汤圆能不能吃呢?


武汉助孕妈妈吃汤圆注意事项:
1、武汉助孕妈妈吃多了容易引发高血糖,所以适可而止就好,不要多吃。
2、为了汤圆好吃润口,汤圆中多半加入过多的糖分及油脂,所以热量很高,对于孕期体重过重或有高脂血症、高血压、糖尿病的武汉助孕妈妈,都不宜过量摄取。
3、汤圆的外皮一般都是糯米粉为食材。糯米含较多淀粉,粘性过高不好消化,如果肠胃功能不佳的武汉助孕妈妈,特别是一吃糯米就泛酸的武汉助孕妈妈,就最好不要吃了。

坐月子吃汤圆注意事项:
    坐月子是可以吃汤圆的,但不能多吃,一次吃三、四颗即可。因为糯米粉不太容易消化,若吃多了可能会导致肠道粘连,进而导致产后便秘。而且糯米本身比较甜腻,吃多了影响乳汁,进而影响宝宝的口味,含糖高,会导致新生儿拉泡沫样便便。
    如果武汉助孕妈妈是剖腹产,建议手术后一周不要吃汤圆。因为产后最初时间相对活动少,很容易导致腹胀的情况发生的,而且产妇吃含糖量高的食物会导致产气增加,对产后恢复有一定影响。

1、甜馅会使糖尿病患者血糖失控,所以糖尿病产妇忌食汤圆。
2、消化力弱或是肠胃不佳的产妇不宜多食汤圆。
3、吃汤圆最好在中午,这个时候人体的胃肠功能最强,也有充分的时间来消化汤圆里过多的热量。
4、在吃汤圆的同时,可以搭配一些开胃小菜的,适当多吃蔬菜、水果。比如茄子、黄瓜、生菜、芹菜、苹果、草莓、车厘子,只要不凉,坐月子都能吃。
5、花生、芝麻、豆沙等含磷量高,会加重肾脏病患者病情,患肾脏病的产妇应特别注意。

宝宝什么时候可以吃汤圆?
    特别要注意:2岁以内的宝宝是不适合吃汤圆!2岁上小宝宝吃,要在家长的看护下。
    汤圆的外皮一般都是糯米粉为食材。糯米含较多淀粉,粘性高,不易消化。小孩子在食用汤圆时应特别留意,容易造成造成消化不良或吞咽阻碍。另外糯米较黏,1岁以下的宝宝很可能将元宵粘在食道而阻塞呼吸道。汤圆中的有些馅料,比如花生碎,也不适合宝宝食用,不宜嚼碎。
    小儿消化功能较弱,吞咽反射尚未发育完善,即使大一些的孩子吃元宵时不能急于整个吃,要分成1/3~1/2吃,吃完一口再吃第二口,以防不测。
    患有呼吸道疾病的孩子应尽量少吃元宵以防加重病情。


汤圆不同馅料,不同食疗功效

汤圆种类那么多,
不仅仅是为了符合口味哦,
不同口味的汤圆也有相关食疗功效呢,

1、醪糟汤圆能活血通络!
汤圆加了醪糟,
可增加了很多补益功能哦~~~
不仅有活血通络的作用,
还有帮助消化的作用。

2、红豆汤圆能瘦身哦!
红豆汤圆不仅口感软糯香滑,
而且各位姐妹们,
它还能瘦身去水肿啊!!!
红豆能有效减少便秘,消除浮肿,
它所含的纤维还有助排泄体内废物,
在瘦身,尤其是瘦腿上,
有很!大!效!果!
不说吧,干了这碗红豆汤圆吧!

3、芝麻汤圆养颜护肤啊!
我们都知道黑芝麻养发功效很好,
但是实际上它更养颜啊!
黑芝麻含有的维生素E居植物性食品之首,
不仅可推迟细胞衰老,
还具有降血脂、抗衰老作用,
是极佳的保健美容食品哦~
一边吃着,一边就美容了,
简直不要太开心!

4、汤圆加水果,开胃又营养

      如果想让宝妈吃水果,又怕水果凉,那就可以在煮熟汤圆后,加入这些水果,既开胃,营养又丰富。例如:苹果、火龙果、草莓、猕猴桃、哈密瓜、香蕉等,注意煮水果不要时间太长,影响口感和营养。


        以上所述,武汉助孕妈妈可以吃汤圆,但有很多注意事项。注意好细节,宝宝会更加健康。