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怀孕四个月营养需求

摘要:1、蛋白质:每天的供给量以75~95克左右为宜。这几乎是一个女性成年后对蛋白质需求量最大的时期。2、碳水化合物和脂肪:自本月开始必须增加能量和各种营养素,以满足胎宝宝各个...

1、蛋白质:每天的供给量以75~95克左右为宜。这几乎是一个女性成年后对蛋白质需求量最大的时期。  2、碳水化合物和脂肪:自本月开始必须增加能量和各种营养素,以满足胎宝宝各个系统发育中惊醒的大量复杂的合成代谢的需要。我过推荐膳武汉助孕食营养素供给量中规定孕中期能量每日增加约2助孕医院00千卡。  3、维生素:为了帮助身体对铁、钙、磷等营养素的吸收,这个月也要相应增加维生素A、维生素D、维生素E、维生素B和维生素C的供给。由于维生素D有促进钙吸收的作用,估每日的维生素D需要量为10毫克。  4、水和无机盐:水的供给量应保证每天助孕价格2000毫升。
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